TRE® - Zittern gegen Angst und Stress

Tension & Trauma Releasing Exercises ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.

Auf die Durchführung von speziellen Übungen reagiert der Körper mit Zittern, das in unserem Körper als ein natürlicher Lösungsmechanismus zum Stressabbau und zur Traumabewältigung genetisch angelegt ist. 

Muskelanspannungen im Körper und Stress können abgebaut werden. Entspannung kann sich wieder einstellen, die eine körperlich-seelische Selbstregulation erleichtert und eine Neubelebung des Organismus unterstützt.

TRE®

- dient als Entlastungsmethode

- kann Körperblockaden aus traumatischen Erfahrungen lösen

- dient der Entspannung und der Gesunderhaltung

- dient als Burnout-Prophylaxe

- kann unterstützend bei Schlafproblemen wirken.

TRE®  ist sowohl in Einzel- als auch in Gruppensitzung möglich.

Erfahrungsgemäß profitieren auch Angestellte bei Feuerwehr, Polizei oder im Rettungsdienst sehr von TRE®.

Ich komme gerne in  ihr Team oder eine andere Interessengruppe. 

Rufen Sie mich einfach an.