Leistungen
Individuelle Begleitung - passend zu Ihnen
Nicht jeder Mensch braucht dasselbe. Und nicht jedes Anliegen lässt sich mit einer einzigen Methode beantworten.
Deshalb arbeite ich individuell und methodenoffen. Gemeinsam schauen wir, was Sie gerade beschäftigt, was Sie verändern möchten und welcher Zugang für Sie hilfreich sein kann.
Dabei können sowohl Gespräche und therapeutische Methoden als auch körper-orientierte Arbeit eine Rolle spielen.
Der Mensch steht für mich im Mittelpunkt - nicht die Methode.
01 - Psychotherapeutische Methode
Wenn Sie etwas verändern möchten, aber alleine nicht weiterkommen.
Manchmal geraten wir in Situationen, in denen die bisherigen Lösungen nicht mehr funktionieren. Vielleicht fühlen Sie sich belastet, überfordert, erschöpft oder innerlich festgefahren. Vielleicht wiederholen sich bestimmte Muster oder Sie stehen vor einer persönlichen Veränderung und wissen nicht, wie Sie den nächsten Schritt gehen sollen.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit möchte ich Ihnen einen geschützten Raum geben, in dem Sie Ihre Situation in Ruhe betrachten können.
Wir schauen gemeinsam:
- Was beschäftigt Sie gerade?
- Was möchten Sie verändern?
- Was hält Sie möglicherweise bisher davon ab?
- Welche Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung?
- Was könnte ein nächster Schritt sein?
Dabei arbeite ich individuell und methodenoffen. Ich passe die gemeinsame Arbeit nicht einer Methode an, sondern orientiere mich an Ihnen und Ihrem persönlichen Anliegen.
Auch der Körper darf dabei eine Rolle spielen.
Gedanken, Gefühle und körperliches Erleben sind für mich miteinander verbunden. Deshalb kann es sinnvoll sein, neben dem Gespräch auch den Körper in die Arbeit einzubeziehen.
02 - Körperorientierte Arbeit mit TRE®
Wenn der Körper mit einbezogen werden darf
TRE® steht für Tension & Trauma Releasing Exercises.
TRE® ist eine körperorientierte Methode, bei der durch bestimmte Übungen natürliche neurogene Zitterbewegungen angeregt werden.
Dabei steht die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt.
03 - Beratung & Coaching
Klarheit gewinnen und Veränderungen gestalten
Nicht jede Lebenssituation erfordert eine psychotherapeutische Begleitung.
Manchmal geht es vielmehr darum, eine Situation zu sortieren, eine Entscheidung zu treffen, neue Perspektiven zu entwickeln oder einen persönlichen Veränderungsprozess bewusst zu gestalten.
In der Beratung und im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gedanken zu ordnen, Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele klarer wahrzunehmen und mögliche nächste Schritte zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, Ihnen vorzugeben, was Sie tun sollen.
Sie kennen Ihr Leben am besten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Antworten zu finden.
04 - Organetik
Ein energetischer Ansatz
Organetik ist ein energetischer Ansatz, bei dem persönliche Themen und Lebenssituationen aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachtet werden.
Die Anwendung kann als eigenständiges Angebot wahrgenommen werden.
Mit ist wichtig, Organetik als
ergänzenden Ansatz
zu betrachten und keine bestimmten Wirkungen oder Heilversprechen damit zu verbinden.
05 - Klangbehandlung
Entspannung und achtsame Körperwahrnehmung
Bei einer Klangbehandlung stehen Klänge und Schwingungen sowie die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt.
Die Anwendung lädt dazu ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Die Klangbehandlung kann als eigenständiges Angebot genutzt werden.
Und was passt zu mir?
Sie müssen nicht wissen, welche Methode Sie brauchen.
Vielleicht wissen Sie bereits, welches Angebot Sie interessiert.
Vielleicht wissen Sie aber auch nur, dass Sie etwas verändern möchten, und sind unsicher, welcher Weg für Sie der richtige sein könnte.
Wir können gemeinsam schauen, worum es Ihnen geht und welche Form der Begleitung zu Ihnen und Ihrer Situation passt.